Профилактика гриппа и ОРВИ помогает избежать заболевания или уменьшить риск осложнений. Существует два вида профилактики: специфическая (вакцинация) и неспецифическая (соблюдение правил личной и общественной гигиены).
Специфическая профилактика позволяет создать в организме человека иммунитет к определённому вирусу. Единственный метод специфической профилактики гриппа — ежегодная вакцинация. Прививка защищает организм от заражения вирусами гриппа, но не от других видов ОРВИ.
Неспецифическая профилактика направлена на общее укрепление организма и создание барьеров, мешающих проникновению вирусов в организм через органы дыхания. Некоторые меры профилактики:
- Здоровое питание. Чтобы укрепить иммунитет, нужно пить достаточное количество воды, а также полноценно и регулярно питаться.
- Здоровый образ жизни. Для укрепления иммунитета нужно спать не менее 8 часов в сутки, заниматься физической активностью.
- Уменьшение вероятности заражения. Нужно избегать мест скопления людей, не контактировать с больными, при кашле или чихании прикрывать рот и нос салфеткой или платком.
- Создание правильного микроклимата дома. Важно поддерживать оптимальные температуру и влажность воздуха в помещении.
- Использование индивидуальных средств защиты. Нужно использовать маску и регулярно менять её, особенно при контакте с человеком с симптомами гриппа и ОРВИ.
- Применение противовирусных препаратов. Своевременное их использование способствует обезвреживанию возбудителя в инкубационном периоде заболевания и формированию невосприимчивости организма.
Видеоролики по профилактике гриппа и ОРВИ от территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в г. Армавире, Успенском, Новокубанском, Отрадненском районах:
Зачем нужно вакцинироваться (Н.И. Брико)
5 вопросов о вакцинации гриппа
Про вакцинацию ребёнка (видео от Санпросвет)
Почему взрослым нужно повторять вакцинацию (Н.И. Брико)